АспиринЪ - Форум за вашето душевно и телесно здраве  

Дата и час: Чет Окт 17, 2019 2:57 am


Публикувай нова темаДобави отговор Страница 1 от 1   [ 4 мнения ]
Автор Съобщение
 Заглавие: Болни сме от мързел
МнениеПубликувано на: Чет Авг 06, 2009 12:24 am 
Administrator
Administrator
Аватар

Регистриран на: Нед Мар 22, 2009 5:23 pm
Мнения: 3687
Боледуваме от мързел
Българите оздравяват с етно фитнес и латино танци

За 80% от болестите е виновно обездвижването, алармират лекарите. А спортът може да ни "спаси" дори от наследствените заболявания. Ако се движите достатъчно, можете да "измамите" гените си. И да избегнете някои наследствени болести или поне да ги прекарате по-леко, обещават кинезитерапевтите.

Българинът боледува от мързел. Това е "присъдата" на кинезитерапевтите. Двигателната ни култура е под всякаква критика, притеснени са специалистите. Защо? Доскоро спортът е пренебрегван и в семейството, и в училище. Странно, но факт - в България пенсионерите имат най-добри двигателни навици. И живеят по-активно от младоците. Причината - преди 40 години спортът е бил задължителен. Затова и градинките, и парковете са пълни с пенсионери, които правят гимнастика. А младите българи предпочитат да висят на чаша кафе или бира под сянката.
Въпреки тревожната тенденция кинезитерапевтите са оптимисти. В последните 4-5 години младите родители стават все повече. Модерните майки и татковци са много информирани и държат на здравословния начин на живот. Затова възпитават децата си в любов към спорта. Новото поколение ще отгледа по-здрави малчугани, надяват се кинезитерапевтите.
Между йога и belly dance
Фитнесът - това бе царят сред спортовете в България през последните 10 години. Напоследък обаче хегемонията му отслабва. И отстъпва място на т. нар. етно фитнес - или комбинацията от различни видове специализирани гимнастики. Това са пилатес, йога, стречинг, комбинирана аеробика и таебо. Българите поддържат здравето си и на дансинга, показват наблюденията на кинезитерапевтите.
Народните танци отново са на мода. А столичани залагат предимно на латино ритмите и ваят фигурата си със салса и меренге. Все по-модни стават и индийските танци и belly dance.
И един път в седмицата на дансинга или в залата е безценен за здравето, тръбят кинезитерапевтите. Освен че лекува тялото, движението е и най-доброто оръжие срещу стреса, напомнят лекарите. И още нещо - спортът е достъпен и за най-бедните българи. Да риташ пред блока, не ти струва нищо. А да играеш таебо или пилатес два пъти седмично, струва около 30 лв. на месец.
Самочувствие и тонус
Спортът е безценен във всяка възраст, обясняват специалистите. При най-малките гарантира отлично физическо и психическо здраве в зряла възраст. В пубертета пък е задължителен, тъй като тогава организмът се развива най-бързо.
Освен че развива физиката на тийнейджърите, калява волята им и им вдъхва увереност и самочувствие. С напредването на възрастта пък спортът става още по-важен. При 30- и 40-годишните е необходим, за да ги предпази от тежки заболявания. А в третата възраст помага за поддържането на тонуса, запазването на острия ум и паметта. И най-вече - за намаляването на болежките.
След операция
Когато болестите ни налегнат и не можем да избегнем оперативната намеса, спортът продължава да е важен фактор, напомнят кинезитерапевтите. Дори хирурзите да си свършат работата перфектно - с виртуозна точност, 50% от пълното възстановяване се дължи на следоперативната намеса на кинезитерапевтите. Работата им може да спести усложненията, които съпътстват много от операциите. За съжаление в България този фактор все още се пренебрегва, недоволни са кинезитерапевтите. Защото са убедени, че лечението може да бъде много по-успешно, ако се обръща сериозно внимание на движението след операция.
Теодора Саракинова
Материалът е подготвен със съдействието на кинезитерапевтa Стефка Владова от SPA център "Стефка Владова"

Споделяне във Facebook


_________________
„На зло куче – зъл прът“


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re:Болни сме от мързел
МнениеПубликувано на: Чет Авг 06, 2009 2:21 pm 
Full Member
Full Member

Регистриран на: Пет Юли 10, 2009 1:22 pm
Мнения: 110
Много хубаво. А къде в Люлин има Пилатес или ТаеБо?

Споделяне във Facebook



Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re:Болни сме от мързел
МнениеПубликувано на: Чет Авг 06, 2009 3:18 pm 
Sr. Member
Sr. Member
Аватар

Регистриран на: Сря Юни 10, 2009 8:31 pm
Мнения: 463
Местоположение: Добрич
Болна съм от мързел и то мнооого голям :))))

Споделяне във Facebook


_________________
щъпук


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re:Болни сме от мързел
МнениеПубликувано на: Пон Авг 10, 2009 10:41 am 
Newbie
Newbie

Регистриран на: Пон Авг 03, 2009 7:42 am
Мнения: 43
При мен проблема е друг- не ме мързи да започна с някаква активна дейност, а по-скоро ,като видя че няма някакъв бърз резултат и мотивацията ми отива на кино!

Споделяне във Facebook



Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Публикувай нова темаДобави отговор Страница 1 от 1   [ 4 мнения ]


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани, и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
twilightBB Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов