АспиринЪ - Форум за вашето душевно и телесно здраве  

Дата и час: Вто Окт 17, 2017 10:30 pm


Публикувай нова темаДобави отговор Страница 1 от 1   [ 3 мнения ]
Автор Съобщение
 Заглавие: Откриха тайната на добрия нощен сън
МнениеПубликувано на: Сря Авг 11, 2010 9:46 pm 
Newbie
Newbie
Аватар

Регистриран на: Нед Мар 22, 2009 8:03 pm
Мнения: 31
Откриха тайната на добрия нощен сън

Американски учени направиха крачка напред в разгадаването защо някои хора могат да спят спокойно въпреки шума на модерния живот. Процес, протичащ в мозъка, играе ключова роля за блокирането на шума по време на сън и изглежда, че той е по-ефективен при някои хора, смятат изследователите. Този процес може да се засили чрез терапия, медикаменти или електронни устройства, отбелязват учените от Харвардския университет.

Американските учени изследвали 12 здрави доброволци в продължение на три нощи. Първата нощ било тихо, но през втората и третата се чувало звъненето на телефони, шум от коли и самолети и звуци от болничната апаратура, пише БГНЕС. Те били наблюдавани всяка вечер с помощта на електроценцефалограма (ЕЕГ), чрез която се записвала електрическата дейност на мозъка.

Изследователският екип с ръководител д-р Джефри Еленбоген от Харвардското медицинско училище в Бостън установили, че т. нар. „вретено на съня" блокира ефектите от звуковата и друга сензорна информация, преминаваща през мозъка.

Хората с най-високи сънни вретена през тихите нощи било по-малко вероятно да бъдат събудени от шумове през втората и третата нощ, а някои от тях дори не съзнавали, че сънят им е нарушен, обяснява д-р Еленборген. Учените се надяват да използват откритието, за да засилят естествения мозъчен ритъм, който предпазва съня.

Споделяне във Facebook



Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: Откриха тайната на добрия нощен сън
МнениеПубликувано на: Чет Яну 22, 2015 12:42 pm 
Newbie
Newbie
Аватар

Регистриран на: Пет Яну 16, 2015 12:54 am
Мнения: 11
аз имах нарушен сън, се пробуждах от всеки звук. и си мислих, че е от стреса. до като старият матрак не ни се деформира тотално и ни се наложи да го сменим. с мъжа ми решихме да не икономичен на добрия сън и си поръчахме http://www.brava.bg/matrak-bambuk-18-sm-dormeo, не веднага свикнах да спа на него, но след 1 седмица, почнах все по-рядко и по-рядко да се събуждам. вярно, че и на работа ми се поуспокоиха нещата и по-малко се стресирам, но мисля, че в комплект с удобството и спокойствието успях да си нормализирам съня. за което, много се радвам. :)

Споделяне във Facebook



Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: Откриха тайната на добрия нощен сън
МнениеПубликувано на: Вто Авг 02, 2016 9:42 am 
Newbie
Newbie

Регистриран на: Вто Авг 02, 2016 9:06 am
Мнения: 1
Съгласен съм с горният пост. Един от най-важните фактори за здрав сън е хубавият матрак. Поради невъзможност да отделя 1000лв за качествен матрак от мемори пяна, реших да си взема най-обикновен топ матрак , който за щастие ми реши напълно проблемите.

Споделяне във Facebook



Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Публикувай нова темаДобави отговор Страница 1 от 1   [ 3 мнения ]


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани, и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
twilightBB Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов