АспиринЪ - Форум за вашето душевно и телесно здраве  

Дата и час: Пет Авг 23, 2019 10:38 pm


Публикувай нова темаДобави отговор Страница 1 от 1   [ 3 мнения ]
Автор Съобщение
 Заглавие: Живот след 40
МнениеПубликувано на: Сря Сеп 30, 2009 11:11 pm 
Administrator
Administrator
Аватар

Регистриран на: Нед Мар 22, 2009 5:23 pm
Мнения: 3680
Секс на екс
Хормони възпламеняват либидото и държат диабета далеч


Нерви. Безсъние. Депресия. Кошмарни срещи с кантара. Постоянни атаки от "топлите вълни". Добре дошли в менопаузата! Задължителната спирка в живота на всяка жена. Трябва ли животът след 40 да се превръща в ад? И има ли начин, вместо да треперим пред старостта, да се радваме на втора младост? Да, категорични са лекарите. До 6 октомври в рамките на кампанията "Съюзник на жената в менопауза" всяка дама ще може да се ползва от безплатна консултации във водещи здравни заведения в три града на България - София, Варна и Пловдив. Повече информация може да се получи на тел. 0800013599.

Ужасът от старостта - за дамите той често е по-голям и от страха от смъртта. Кожата повяхва, килограмите се трупат, костите болят. Депресията става ежедневие, нощите често са безсънни. Най-ужасни обаче са "вълните" - това ще ви признае всяка жена. И ударът по самочувствието, след който дори либидото "отива на кино". Дотук с пораженията, които менопаузата нанася в живота на всяка жена. Добрата новина е, че има и алтернатива. И то каква?! Психолозите не спират да повтарят: "Около петдесетака на жените им е време за секс на екс!". Сега е идеалният момент за втора буйна младост - когато на главата ти не "висят" разплакани хлапета и разярени шефове. Как? Тайната е в добрия режим и хапчетата.
Атаката на вълните
За всичко са виновни яйчниците - в един момент те просто остаряват и отделят все по-малко хормони. Естрогенът, който поддържа дамите красиви и млади, вече е кът. С изчерпването му идват и вълните. Нощното изпотяване и безсънието. Депресията и нежеланието за секс. Отпусната кожа, а с нея и бръчките. Ето само няколко цифри - в менопаузата дебелината на кожата намалява с 1% на година, а колагенът намалява с 2%. С холестерола пък е обратното - скача до небето и води със себе си високото кръвно и сърдечните проблеми. Килограмите се трупат лесно. Но пък се свалят трудно и заради нарушения баланс често се явява диабет. В същото време и костите изтъняват. На година губят между 2 и 6 на сто от плътността си.
Звучи ужасно и е неизбежно. Но въпреки това гинеколозите обясняват - има начин да отложите този момент. Как? Не пушете и не се стресирайте - това са двете най-чести причини за по-ранното настъпване на менопаузата. Ако пък вече сте в капана й, не се бойте - изход има.
Втора младост
Хормоналните лекарства не са порок, смята гинекологът ендокринолог д-р Николай Генов. Напротив - лекарите смятат, че можете да си позволите хапчета в първите между 5 и 10 години от менопаузата. Стига да нямате рак, тромбофлебит и сериозни проблеми с черния дроб. Много добри са фитоестрогените, смята д-р Генов. Продават се без рецепта и нямат противопоказания. Освен това са подходящи във всички фази на менопаузата, уточнява гинекологът. Можете да заложите и на хормоналните препарати - те обаче се предписват само от гинеколог.
И по време на заместващата хормонална терапия редовните консултации с гинеколог са задължителни. Трябва да си правите колпоскопии, цитонамазки, ехографии и прегледи при мамолог, напомня д-р Генов.
Какво ще получите насреща? Много. Здрав сън, по-рядко изпотяване, по-здрави кости, по-малък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Има и друг бонус - стареенето на кожата ще се отложи. Ще поддържате килограмите си по-лесно. И накрая - дори либидото ви значително ще скочи. Така, със самочувствие, ще можете да сбъднете препоръката на психолозите, че на жените след 45 им е време предимно за "секс на екс".
Лора Симеонова



Ето няколко полезни съвета, които ще направят "втората младост" по-приятна

Избягвайте алкохола и подправките - често те провокират вълните.
Правете повече секс - така ще се справите по-лесно с неприятната сухота.
Намалете кафето - кофеинът допълнително провокира проблемите ви със съня. Подобрете съня си.
Започнете диета - залагайте на риба, пиле, плодове, зеленчуци и зърнени храни. Намалете мазнините и захарта. Вземайте поне 1200 до 1500 мг калций дневно.
Зарежете цигарите - и ще намалите риска от сърдечни заболявания, остеопороза, инсулт и рак.
Спортувайте - опитайте комбинация от аеробни упражнения като бързо ходене, бягане, танци и упражнения за сила.
Пазете се от слънцето - след 45, то е пагубно за кожата и косата.

Споделяне във Facebook


_________________
„На зло куче – зъл прът“


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re:Живот след 40
МнениеПубликувано на: Нед Окт 04, 2009 4:55 pm 
Administrator
Administrator
Аватар

Регистриран на: Нед Мар 22, 2009 5:23 pm
Мнения: 3680
Периодът на пременопаузата може да трае дори 10 години, според гинеколог

Периодът на пременопаузата може да трае дори 10 години, каза в интервю за Агенция „Фокус” д-р Светла Иванова - акушер-гинеколог в поликлиниката на Военномедицинска академия. Тя посочи, че При менопаузата има генетична предиспозиция, т.е. при равни други условия на живот този период преминава сходно при майката или по-голямата сестра и дадената жена.
Меопаузата е свързана и с някои вегетативни проблеми, които са главоболие, изпотяване, неспокоен сън, промени в настроението без някаква видима конкретна причина. Жената може да изпитва редуване на горещи и студени вълни. Може да има промени в стойностите на кръвното налягане, сърдечния ритъм. Повишават се някои от биохимичните показатели при изследване на сърдечния ритъм. Започват да се наблюдават белези на остеопения и остеопороза, след като се направи остеоденситометрично изследване. По-нататък може да се появят и спадане на либидото, сухота и неприятни усещания по време на полов акт.
Тези състояния се проявяват най-вече, ако има повече състояния на стрес и повече натоварване при жените. „Ако жената живее по-спокойно, ритмично и обичайно, менопаузата минава по-леко. Обикновено периодът на пременопауза е около 2-3 години, но може да бъде и до 10 години”, посочи гинекологът. Тя добави, че менопаузата може да настъпи и в следствие на операция, когато се налага хистеректомия, за да бъдат отстранени матката и яйчниците. Тогава жената навлиза рязко в менопаузата по хирургичен път.
Грета ПЕТРОВА

Споделяне във Facebook


_________________
„На зло куче – зъл прът“


Последна промяна Anonymous на Нед Окт 04, 2009 4:59 pm, променена общо 1 път

Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re:Живот след 40
МнениеПубликувано на: Нед Окт 04, 2009 4:58 pm 
Administrator
Administrator
Аватар

Регистриран на: Нед Мар 22, 2009 5:23 pm
Мнения: 3680
По време на менопаузата започва загуба на костно вещество и развитието на остеопороза
. По време на менопаузата започва загуба на костно вещество и развитието на остеопороза. Това каза в интервю за Агенция „Фокус” д-р Светла Иванова - акушер-гинеколог в поликлиниката на Военномедицинска академия. Този процес започва по време на двете години, през които окончателно е спряла менструалната функция, обясни гинекологът. Ниското ниво на естрогените пречи на задържането на калция в костта. „В първите две години когато ту има, ту няма менструация, когато е периодът на пременопаузата, започва остеопенията, но организмът все още успява по някакъв начин да компенсира калциевите загуби”, посочи гинекологът. След това жените трябва да вземат хормонозаместващ или растителен препарат с подобен ефект, защото е от значение калциево-фосфорната обмяна, за да може да има добро съотношение на костното вещество с белтъка и изграждането на костта. „Вважно е жените да се хранят правилно, да приемат достатъчно млечни продукти. Най-добре се усвоява изварата - там калцият е свързан с белтък в най-лесната за усвояване форма, също свежото сирене, което още не е узряло. Другото е добър двигателен режим, физически грижи за тялото. Да се редува спортуване, умствен труд, излизане на чист въздух в планината”, уточни Иванова.
На въпорос - как се отразява периодът на менопауза на психиката на жената, гинекологът отговори, че жените са с променливо настроение, по-чувствителни, по-избухливи. „Някои са изнервени и изморени от това, че не могат да си почиват, да се наспиват. Зависи от типа нервна система, от типа работа, която извършват ежедневно, от условията в дома, от интензитета на живот”, обясни Иванова.
Грета ПЕТРОВА

Споделяне във Facebook


_________________
„На зло куче – зъл прът“


Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Публикувай нова темаДобави отговор Страница 1 от 1   [ 3 мнения ]


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани, и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
twilightBB Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов