Банани и шоколад ни правят щастливи

Много скоро ще ни затисне истински студ и преспи сняг, заканват се метеоролозите. Как да си направите "фабрика за щастие" насред зимата? Всичко е химия - включително щастието, затова трябва да стимулирате вътрешната си лаборатория, обясняват от www.zdrave.bg.
Ако обичате да се смеете, трябва да хапвате добре. И то - продукти, богати на триптофан. За да си "произвеждате" серотонин. Каква манджа да забъркате тази вечер ли? Яхнията няма да ви направи щастливи. Нито гигантското парче торта. Щастието се крие в хляба, бананите, шоколада, смокините, ягодите, захарта, изварата, киселото мляко, пилешкото, рибата и фъстъците.

Споделяне във Facebook