Отслабването. Кои билкови продукти са опасни?
"Лечител"

Ще ги познаете по претенциозните реклами, които са твърде далече от истината. Нещо по-лошо: в подобни билкови продукти обикновено се съдържат опасни, противопоказани или в най-добрия случай – безполезни вещества. Така че пазете се от излишни разходи на пари и на здраве!
• Билкови слабителни средства. Слабителните билки (фитолаксативите) често биват прибавяни към диетични продукти, тъй като предизвикват ускорено изпразване съдържанието на червата и за известно време правят корема да изглежда по-плосък. Но те крият сериозни опасности: съдържат антрахинони - фитохимични съставки, които стимулират перисталтиката на червата. Множество специалисти са на мнение, че при редовна употреба тези билки са в състояние да увредят нервните окончания в червата и да доведат до хроничен запек, ако не и до по-лоши последствия. Затова избягвайте диетични продукти, в които са добавени: алое, слабителна зърника (Rhamnus cathartica), каскара саграда – “свещена кора” (Rhamnus purshiana), рубарб, сена (майчин лист)
• Билкови стимуланти. При ограничаване калоричността на храната ще се случи да почувствате умора и липса на енергия. За преодоляването на подобни състояния някои производители на диетични храни добавят към тях билкови “енергизиращи средства”. Те предизвикват краткотраен стимулиращ ефект, последван от бърз енергиен спад, и след употребата на такива храни вие ще се чувствате още по-отпаднали, отколкото преди. Това вероятно ще ви откаже и от диетата, и от билковите “стимуланти” и твърде вероятно е да посегнете към шоколадовите “стимуланти”. Като добавка, ако страдате от сърдечносъдови заболявания, бъбречни проблеми, повишено кръвно налягане или пък взимате лекарства против депресия или друг вид успокоителни, подобни “билкови стимуланти” могат да се окажат направо опасни за вашето здраве. Затова избягвайте диетични продукти, които съдържат ефедра (ма хуан), гуарана, кола, бетел или кофеин!
• Мултибилковите продукти. Тези препарати, наричани от специалистите “билкови помии”, представляват обикновено смес от двадесетина билкови съставки в една таблетка или капсула. От научните изследвания е отдавна известно, че в една-единствена такава таблетка или капсула е трудно да се вкара активната дозировка дори на една отделна билка, камо ли на 20! С други думи - такива “мултибилкови продукти” са си чиста измама и от тях няма никаква полза. Да не говорим за евентуалните противопоказания и неблагоприятни синергични действия между отделните активни съставки. Специалистите горещо препоръчват да стоите настрана от такива билкови експерименти!
• Билкови диуретици. Когато уринирате по-често, вие намалявате от теглото си за сметка на отделената течност. Затова често се добавят билкови диуретични продукти към диетичните храни. Макар и безвредни по принцип (освен ако нямате бъбречни заболявания!), подобни билкови продукти няма да ви помогнат да се лишите и от грам мазнини. Затова избягвайте диетични храни, в които са добавени: царевична “коса” (свила), бучу или пирей (Agropyrum repens).

Споделяне във Facebook